FORME – La pratique du yoga en Occident est devenue une symbole de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Plus de 20 millions d’Américains s’y sont mis,
Source : Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour
Cet article, paru ce jour sur le site du Huffington Post, explique les bénéfices de la pratique du yoga au quotidien, après quelques mois et après quelques années. Sincèrement, pour m’être initié au yoga il y a quelques mois, je dois admettre qu’au niveau souplesse, stress, dos et bien-être, il y a vraiment un ressenti immédiat très positif.